最近遇到一个痛点：上传到 TikTok Shop 的短视频常被平台压缩，画质变差，转化也受影响。我把经验整理成一套落地的导出、剪辑与上传策略。
拍摄与素材：竖屏9:16，优先1080x1920，光线稳定、ISO低、白平衡统一，尽量保留原始素材，避免频繁切换帧率，减少再压缩带来的伪影。
导出与上传：在编辑软件就设好最终规格，避免平台再压缩。MP4/MOV、H.264、AAC；1080x1920、30fps；码率6–12 Mbps，最大不超过12 Mbps，GOP 约2秒（60帧视素材而定）；色彩sRGB、8-bit，禁用 HDR；音频44.1kHz/48kHz、128 kbps。还要把自动再编码选项关掉，导出就到最终规格。
剪辑要点：前3秒聚焦卖点，画面和字幕并行，封面要清晰并与内容一致。做A/B测试，不同封面和前3秒画面再结合后台数据迭代。
监测与迭代：关注观看时长、再观看、互动与转化，必要时回退导出参数，降低分辨率或调整帧率和码率，直到画质稳定。
落地建议：把画质视为信任和转化的关键，结合商品标签和购买路径，做好复盘，形成可复制的标准流程。
这套流程落地后，视频画质更清晰，观感和转化也更稳。
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